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Comment se déshabituer du sucre raffiné ?

De plus en plus boudé, le sucre - lorsqu’il n’est pas raffiné - reste pourtant un ingrédient indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Explication et conseils d'une naturopathe pour diminuer sa conso de sucres raffinés... sans se frustrer !

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Bon ou périmé ? Voici comment faire le tri dans vos produits de beauté.

Petits pots et grands flacons ont une durée de vie limitée à ne pas négliger, exactement comme les aliments ! On vous aide à y voir plus clair. 

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Les huiles essentielles à la rescousse !

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Les recettes Beautyfood

Nos recettes gourmandes préférées !

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Mieux digérer pour être mieux dans sa peau : les conseils naturo d'Aurélie Canzoneri

S’il y a bien deux éléments que les naturopathes remettent en question lorsqu’on les consulte, c’est bien la qualité de l’alimentation et celle de la flore intestinale ! Aurélie nous explique comment prendre soin de son système digestif à travers des astuces simples à réaliser au quotidien. Nous voilà déjà plus légères...

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A chaque plante ses bienfaits sur le corps et l'esprit !

Qui a dit que tisanes et teintures mères étaient un truc de grand-mère ? Aurélie Canzoneri, notre naturopathe préférée vous souffle toutes les plantes adaptées pour solutionner les petits bobos du quotidien. C'est parti !

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Les 5 recettes faciles et healthy d'Aurélie Canzoneri, naturopathe

Crêpes, houmous maison ou encore pain au sarrasin... Non, toutes les recettes gourmandes et saines ne sont pas si compliquées à réaliser ! Aurélie Canzoneri, naturopathe, vous guide pas à pas à travers 5 recettes simplissimes.

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Les vitamines, minéraux et oligos éléments de l'immunité

Ils sont essentiels à notre santé et pourtant, avec nos modes de vie actuels, on peut vite en manquer... découvrez-vite les actifs-clés qui ne vous veulent que du bien grâce à Aurélie Canzoneri, naturopathe et réflexologue.

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5 super-aliments pour booster ses défenses immunitaires

C’est le bon moment pour découvrir les super-aliments ! Algues, graines germées ou encore pollen améliorent notre vitalité et nos défenses immunitaires. De vrais boosters pour notre organisme. Aurélie Canzoneri, naturopathe, nous explique leurs bienfaits et comment les utiliser.

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Les 3 recettes d'hiver healthy & gourmandes de Chloé

Chloé, notre petite fée des achats vous a concocté 3 recettes simples et équilibrées pour épater famille et amis ! Exit la raclette : découvrez comment fabriquer du faux-mage ou encore de délicieux cookies sans exploser l'indice glycémique !

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A love letter to my skin, par Ellie

Dans cette lettre adressée à sa peau, Ellie partage avec nous ses difficultés à s'accepter lorsque l'acné a un jour pointé le bout de son nez... mais aussi les leçons positives qu'elle en a tirées.