Comment choisir le bon shampoing pour ses cheveux pour une vraie efficacité ?

S’il y a bien un produit que tout le monde possède dans sa salle de bain, c’est bien le shampoing ! Si son utilisation remonte à l’Egypte Ancienne, la base n’a finalement pas tant changé car, pour éliminer les impuretés (poussière, pollution et sébum principalement), tout shampoing est constitué d’un détergent. Désormais, c’est principalement la grande famille des sulfates qui s’y colle…

Le hic, c’est que tous les sulfates ne se valent pas, certains étant plus irritants que d’autres. Ainsi à la longue, “l’ammonium lauryl sulfate” ou “sodium laureth sulfate” (les plus rencontrés), peuvent finir par irriter le cuir chevelu et provoquer démangeaisons et pellicules en plus d’assécher longueurs et pointes.

Pour éviter cela, on peut se tourner vers un shampoing bio ou naturel, une catégorie qui privilégie des détergents plus doux et respectueux de l’environnement, comme des dérivés de la noix de coco. Enfin, mieux vaut éviter les shampoings à base de silicones, un véritable plastique qui enveloppe et étouffe chaque cheveu d’une couche plastifiée : s’il donne l’illusion que les cheveux sont plus brillants et forts, ce n’est justement… qu’une illusion. 

Pour profiter à 100% de l’efficacité de votre shampoing, il suffit d’avoir les bons gestes ! Pour commencer, on prélève toujours peu de produit : une noisette suffit et de préférence, préalablement mélangée sur les mains (et non directement sur le cuir chevelu). Ensuite, on répartit son shampoing d’abord sur le front, puis la nuque, le haut du crâne, et on termine par les tempes. Petite astuce : si on pense ne pas avoir mis assez de shampoing, on peut ajouter un filet d’eau pour commencer, cela suffit souvent à éviter d’en rajouter. 

Délicatement, on masse du bout des doigts (fini l’effet machine à laver) le cuir chevelu. Pas la peine de frotter longueurs et pointes de shampoing : en rinçant, il va nettoyer celles-ci. On passe justement au rinçage et pour les plus téméraires, on termine avec un filet d’eau pour resserrer les écailles et faire briller. Après rinçage, les cheveux doivent glisser sous les doigts. Puis on peut passer à l’utilisation d’un après-shampoing ou d’un masque capillaire selon ses besoins. 

Attention, on utilise jamais ses soins aux racines sous peine d’alourdir ses cheveux, on s’en tient aux longueurs et aux pointes. La seule exception peut-être pour des cheveux crépus, dont le cuir chevelu est généralement sec, ce qui peut donc le soulager. On patiente quelques minutes puis on rince à grande eau, en privilégiant a minima une eau pas trop chaude (et là encore idéalement, on peut terminer par un filet d’eau froide). Par ailleurs, si les cheveux sont très secs et abîmés, il est aussi possible d’utiliser une huile sur l’ensemble de la chevelure et de laisser poser celle-ci de quelques minutes à plusieurs heures, avant de rincer avec le shampoing.