Beauté
La levure de bière ou comment accélérer la pousse des cheveux
C’est un allié beauté que l’on n’a plus vraiment besoin de présenter. La levure de bière s’est imposée comme l’accélérateur de pousse des cheveux, mais pas que ! Cheveux plus brillants et plus forts, ongles renforcés et même une jolie peau en bonus... Ça donne envie non ? On vous dit tout sur la levure de bière, ses bienfaits, ses risques et notre avis.
Quels sont les bienfaits de la levure de bière sur notre santé ?
Contre les carences et les effets du stress
La levure de bière (sous forme inactive) a de nombreuses vertus sur notre organisme. Grâce à sa teneur en vitamines et minéraux, elle est particulièrement recommandée en cas de carences ou pour éviter un état de fatigue, puisqu’elle offre de nombreuses protéines et vitamines, notamment présentes dans les aliments d’origine animale (indispensables dans le bon fonctionnement de notre organisme). La levure de bière a également une action revitalisante et antioxydante, pour aider notre corps face aux effets du stress ou de la fatigue et protéger notre organisme face aux radicaux libres et au stress oxydatif, responsables du vieillissement prématuré de la peau.
Sur le système digestif
Comme mentionné plus haut, la levure de bière (sous force active) a de nombreux bienfaits sur l’équilibre du système digestif grâce à son activité probiotique qui permet de maintenir une flore intestinale et un microbiote très performants. La levure de bière évite ainsi les troubles digestifs, comme les ballonnements, les difficultés de digestion ou encore les brûlures d’estomac etc. En soutenant et en renforçant le microbiote intestinal, la levure de bière protège notre système immunitaire.
Sur la peau
Riche en zinc, aux propriétés assainissantes et purifiantes, et en vitamine B5, qui régule la production de sébum, la levure de bière assure une peau saine et s’impose comme un allié de taille contre les petites imperfections.
Quelle levure de bière choisir ?
- En comprimés ou gélules comme le Mega Hair Complément Cheveux Post-Partum Talm, spécialement pensées pour la chute de cheveux post-accouchement, ces gélules 100% naturelles pour fortifier, nourrir et booster la repousse des cheveux, tout en prévenant leur chute.
- En poudre : il suffit de saupoudrer un peu de levure de bière sur les aliments, l’équivalent d’une cuillère à soupe par jour (soit 2g) est suffisante. Pour les plus téméraires, on peut aussi la diluer dans un verre d’eau…
- En ruban façon gummies naturelles : un ruban pris comme un bonbon, une fois par jour, à jeun ou non, à n’importe quel moment de la journée !
La levure de bière a-t-elle des effets secondaires ?
Si elle est plutôt bien tolérée par la grande majorité des organismes, la levure de bière peut provoquer de légers ballonnements ou des gaz, en tout début de cure, surtout si elle est prise à dose élevée. Si vous êtes sujettes aux migraines ou êtes sous traitement, il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé avant de vous lancer.
Rien d'alarmant, mais on préfère rappeler les bons réflexes : commencez toujours une cure de complément alimentaire progressivement, sur quelques jours, afin de laisser à l'organisme le temps de s'habituer. Les allergies à la levure ou aux champignons restent rares, mais existent. En cas de doute, demander un avis médical, comme toujours avant une nouvelle cure. Si les ballonnements persistent au-delà d'une semaine, mieux vaut espacer les prises ou changer de forme (gélules plutôt que poudre, par exemple).
Quelle alternative à la levure de bière ?
Si tous les compléments alimentaires sur nos étagères n'ont pas forcément de levure de bière dans leur formule, ils redoutent tout en autant d'efficacité pour booster la pousse des cheveux et renforcer les ongles. Petit tour d'horizon de nos pépites préférées pour des cheveux en pleine santé.
- L'Essentiel Cheveux Combeau : grâce à sa formule concentrée en kératine et extrait de pousse de pois, ce complément alimentaire cible toutes les problématiques capillaires (chute, pousse, densité et manque de brillance) en une seule prise !
- Holi (Mane) Complément Alimentaire Cheveux Peau et Ongles Agent Nateur : sans odeur, ni goût, ce complément alimentaire multi-actions stimule la pousse des cheveux, renforce les ongles et protège et revitaliser la peau.
- On veut... une chevelure de sirène Atelier Nubio : des ampoules 100% à base de plantes aux propriétés apaisantes et reminéralisantes, pour équilibrer le cuir chevelu et renforcer les cheveux et les ongles.
- Huile Remède Cuir Chevelu Aceite de Moska Ceremonia : cet élixir reboot tous les cuirs chevelus en traitant les cuirs chevelus qui démangent, sujets aux rougeurs et/ou aux squames, tout en renforçant les longueurs et en favorisant leur brillance.
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Shampoing Stimulant & Purifiant John Masters Organics : ce shampoing détoxifiant aux extraits rafraîchissants de menthe poivrée qui purifie en douceur le cuir chevelu tout en stimulant la pousse des cheveux.
Que de bienfaits donc… Mais la levure de bière n’est pas le seul allié pour la pousse des cheveux, la preuve avec notre sélection de soins, beauty tools et compléments alimentaires qui boostent la pousse.
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