Le Carnet d'Adresses Wellness de Shirley Regnault

“Je me suis mise au yoga sans grande conviction, avec beaucoup d’a priori, et finalement j’y allais tous les jours. J’ai construit une musculature, et peut-être aussi une confiance en moi, qui m’a permis ensuite de pousser la porte d’autres disciplines. En quelques mois, sans y mettre aucun objectif, j’avais l’air de rien construit une nouvelle routine, une hygiène de vie dont je ne me passe plus depuis 6 ans. Je me suis formée il y a 3 ans. J’avais 21 jours entre deux jobs, c’était pile le temps d’une formation intensive de 200 h à Paris.

Je ne pensais même pas enseigner, j’y allais pour faire quelque chose de cette période, et aussi approfondir, comprendre ma pratique, me former à l’anatomie. J’ai pris goût très vite à la transmission, et à voir l’évolution des personnes qui viennent pratiquer dans mes cours, quel cadeau ! Pour le Soundbath, c’est arrivé 1,5 an plus tard, très réticente au début, et puis mon passé de musicienne a pris le dessus. Je me suis d’abord formée, puis j’ai creusé l’impact physiologique ainsi que les études scientifiques sur l’impact du son et des vibrations. C’est à ce moment-là que je l’ai vraiment intégré à mon enseignement.” 

“Pour un soin du visage, je suis assez difficile, parce que j’ai une peau sensible et je confie assez rarement mon visage. J’aime quand le soin reste doux, pas trop interventionniste. Pas le soin qui promet de “transformer” la peau en une heure, mais plutôt quelque chose de plus long terme. Dans cet esprit, je citerais Victoire de Beautylistic, que j’ai vue se développer et qui a vraiment des mains de fée, notamment sur les prestations de Kobido.

J’aime cette idée du soin comme un vrai travail manuel, presque artisanal, qui vient réveiller le visage, relancer les circulations, détendre les tensions, sans jamais agresser la peau. Et j’ajouterais Maison Kōsane, quand ils proposent des soins à l’Institut du Bon Marché. C’est moins mon adresse réflexe, plus une bulle suspendue pour découvrir des marques partenaires, des rituels, une autre manière d’aborder la beauté. J’aime ce côté parenthèse un peu Rive Gauche, très doux, où l’on vient aussi pour se laisser surprendre par un univers.”

“J’accorde beaucoup de crédit aux approches qui croisent science et intuition. Je suis particulièrement fan du travail de Linda, du compte @aesthetic_club_paris, à qui je fais une confiance aveugle pour des drainages lymphatiques particulièrement appréciables après les journées entre rendez-vous, événements, sport et fatigue.

J’aime les approches très incarnées, très humaines, presque sur-mesure. Ce sont souvent elles qui donnent les meilleurs résultats, parce qu’elles prennent en compte la personne dans son ensemble.

J’aime beaucoup suivre Léna Farouil. Je trouve qu’elle a un regard très frais sur les nouvelles adresses, les rituels, les lieux un peu hybrides entre beauté, bien-être et lifestyle. Elle capte assez bien l’air du temps, sans en faire trop, et j’aime bien cette façon de rendre le wellness plus vivant, plus incarné. 

Et pour quelque chose de plus esthétique, j’adore l’univers de Violette Serrat. C’est là que j’aime aller piocher des petits twists colorés, des idées de gestes, de détails, de textures, qui réveillent un visage sans jamais le transformer complètement. Une beauté assez libre, pas trop parfaite, mais toujours avec beaucoup de goût.”

“J’aurais tendance à dire Los Angeles ou NYC pour la diversité de l’offre, autant sur le sport que la récupération. Mais encore une fois, le bien-être pour moi c’est un tout. Une nourriture saine, de qualité, un environnement, de la beauté pour les yeux… alors je pense que pour moi, Madrid est peut-être l’endroit où le bien-être est le mieux maîtrisé.

Un parfait mélange d’offres bien-être toujours plus riches. Avec des studios qui fleurissent à chaque coin de rue, des lieux de contrast therapy, des jeunes labels de mode, et puis cette douceur de vivre propre à Madrid. Un fourmillement culturel, créatif, sportif, auquel vient se fondre la richesse de la vie sociale et extérieure. Les éclats de rire et la joie d’être ensemble.

“Sans aucune hésitation, Joshua Tree.
Il y a quelque chose de spécial, vraiment spécial, avec cet endroit. La lumière, le paysage, la faune, la flore et l’énergie. Je suis vraiment tout sauf spirituelle, mais il y a quelque chose là-bas qui me donne de l’énergie. Le ciel a cette magie de dévoiler des palettes de couleurs qu’on ne voit nulle part ailleurs. J’y ai fait des rencontres folles, avec des personnes et des personnalités tellement inspirantes et audacieuses.

Il y a ce dépaysement, réel, qu’on ne trouve plus vraiment lorsqu’on voyage, à force de trop d’images de films ou d’Instagram. Et puis l’esthétique, les palettes de couleurs, ces roches qui se mêlent aux cactus, aux nuits étoilées et au bleu intense du ciel.

L’envie de créer, de m’inspirer, de grandir aussi et de voir grand. J’ai ressenti la même chose avec Osaka, au Japon. Je ne sais pas si c’est l’effet golden hour, mais ces deux endroits m’ont permis à chaque fois de passer à une étape supérieure. Osaka en comprenant que je devais suivre mon intuition professionnelle et prendre les rênes d’une future carrière d’entrepreneuse. Joshua Tree, chaque année, au nouvel an, pour m’aider à faire le bilan et à poser des objectifs de vie.”

“Pour l’instant, le plus fou est à venir… Dans quelques semaines, nous organisons deux sessions de yoga sur musique live au Silencio. Un temple de la nuit, qui se transforme le temps d’une journée en temple du wellness, ça dit beaucoup de la société, de ces moments de transformation profonde et de balance surtout. Toujours profiter, se rassembler, vivre ensemble et partager des moments qui sortent parfois du bar et du restaurant.

Il y a quelques mois, nous avons aussi eu la chance de produire pour Mad Lords une série de sessions de yoga et soundbath au milieu des bijoux. Mad Lords, rue Saint-Honoré, est un showroom comme une caverne d’Ali Baba, où sont présentes des marques de joaillerie de niche, audacieuses et désirables. Pour la réouverture post-travaux, nous avons accueilli des VIC, VIPs et des personnes de la communauté Corps Society pour ces sessions au milieu des bijoux.

Un bijou, c’est un talisman, on y met de l’affect, de l’intention, de la transmission aussi ; c’est la même chose qu’un corps. Et ces corps que nous avons fait bouger au milieu des pièces, œuvres au milieu des œuvres, clôturés par le son des bols et chargés de vibrations en écho au travail d’orfèvre des joailliers… c’était une expérience très forte.

Et la suite ? Des lieux (vraiment) insolites, totalement détournés de leur usage, parce que c’est aussi et surtout ça, le vrai wellness : s’exprimer partout, tout le temps, et trouver le beau dans le détail.”

“On me donne un tout petit peu plus qu’une journée? Alors Florence, un déjeuner au Floret, un café au soleil, quelques heures à marcher sans but précis et c’est le bonheur immédiat.” 

Retrouvez Shirley sur Instagram @shirley.regnault pour suivre toutes ses aventures wellness aux quatre coins du monde. 

Et pour découvrir les expériences uniques qu'elle imagine, suivez @corps.society.